Las maravillas del té de Jengibre

¡Hola a tod@s!

El jengibre tiene más beneficios de lo que imaginamos, y tomarlo en té, ayuda a bajar de peso además de mantenernos san@s.

¿Como te puede ayudar a la salud?

1. Nuevos estudios han demostrado que el jengibre ayuda a prevenir el cáncer.
2. Si padeces del síndrome de intestino irritable, el jengibre te ayuda a aliviar los síntomas.
3. Te ayuda a prevenir la perdida de células cerebrales que provoca el Alzheimer.

Pero como sé que esto no será suficiente, tenemos la parte más importante.

¿Como te ayuda a bajar de peso?

1. Te ayuda con la digestión si lo tomas antes de cada alimento, ya que estimula los jugos gástricos para que todo pase más rápido.
2. Funciona como un quemador de grasa natural.
3. Ayuda a que el peso que pierdas sea verdaderamente de grasa y no de agua Te ayuda a sentirte mas llena. Si creías que el té verde te llenaba, espera a que pruebes el de jengibre.
4. Ayuda a manejar los niveles de glucosa. Lo cual a parte de ayudarte a bajar de peso, te mantiene mas activa durante el día, cosa que podrías aprovechar para hacer más minutos de ejercicios.
5. Disminuye la inflamación y el gas del abdomen, te ayuda a que se vea plano casi instantáneamente. 
6. Mejora tu metabolismo Estoy segura de que con esto, ya se convencieron pero aún queda una duda más que resolver.

¿Como prepararlo?

Puedes comprar el jengibre natural en el super mercado. Lávalo bien para quitarle toda la tierra que pueda tener. 100 gr te rinden para aproximadamente, 3 tazas de agua (si te parece muy fuerte el sabor, lo puedes diluir después).

Una vez que esté limpio, pícalo o también lo puedes rallar. Hierve las tres tazas de agua y agrega una cucharada de lo que picaste. Reduce el fuego para que no burbujee y déjalo reposar por 15 ,minutos. Apaga la flama, espera 5 minutos y usa un colador para quitar los pedacitos antes de servir.

El té se puede tomar caliente o frío. Lo que sobre, lo puedes meter en el refrigerador hasta por tres días. Como recomendación, tomen un vaso antes de cada comida o si es demasiado para ti, con el desayuno. Vuélvelo parte de tu rutina, le puedes agregar limón.

Y en caso de que no haya sido suficiente para convencerlas chicas, les digo como dato curioso que también ayuda a reducir los cólicos menstruales