¡Sustituye todo lo que bebes, por agua!

¡Hola a tod@s!

Como sabemos, el agua tiene infinidad de beneficios para nuestro cuerpo. Sabemos que es necesaria para nosotros como seres vivos que somos y que nos ayuda en distintos aspectos pero ¿Qué tan claro tienes cuales son esos aspectos? ¿Sabes lo bueno que sería para ti, si reemplazas TODO lo que bebes, por agua? Aquí te los explicaremos

• Pierdes peso más rápido: Una investigación de un mes, realizada en California, arrojó como resultado que al beber solo agua durante 9 días, se pierde la misma cantidad de calorías que cuando trotas 8 Km al día.

• Tu cerebro funciona mejor: El cerebro está hecho entre 75 a 85% de agua, por lo que el beberla, te ayudará a la concentración

• Elimina toxinas: Ayuda a tu cuerpo a excretar las toxinas con mayor rapidez. El agua elimina sustancias nocivas previniendo así, el envejecimiento.

• Comes menos: El agua te ayuda a llenarte y a comer menos, porque suprime el apetito y te ayuda a perder peso. Además, es perfecta para momentos de ansiedad

• Reduce el riesgo de muchas enfermedades: Entre esas están la hipertensión, problemas de la vejiga e incluso, cáncer de intestino

• Tu piel se vuelve suave: El agua limpia y humedece la piel. Si eres de l@s que se aplican cremas humectantes, te ayudará a suavizar la piel

• Tu corazón funciona mejor: Tomar cinco vasos de agua al día, reduce el riesgo de un ataque al corazón, en un 41%.

Por eso es tan importante y fundamental, el tomar agua. Sobretodo, en este estilo de vida que tenemos. El agua nos ayudará más de lo que pensamos. Sería ideal que dejáramos de tomarnos esa gaseosa, esa malteada, ese jugo o ese té, y lo sustituyéramos por agua, pura fresca y natural