Antes no me gustaba nada comer ensaladas, pero una vez descubrí una ensalada que probé en un restaurante y sólo comía de esa. Entonces intenté hacerla en la casa, es un proceso pero es fácil si consigues todo. Para gustarte la ensalada tienes que agregar varias cosas, no solo lechuga y tomate. Tienes que meterle algo crujiente, salsa, algo cítrico... Te aseguro que te va encantar la ensalada si agregas cada cosa por categoría que te voy a indicar. El aderezo es lo esencial porque si no te gusta el aderezo no te gustará la ensalada. Asegúrate lo siguiente cuando vayas a preparar una ensalada: 1. Verdes: mezcla 2 o varios tipos de lechuga o hojas verdes, por ejemplo: lechuga romana, col rizada, arúgula, brotes, espinaca lechuga iceberg, etc. 2. Grasa saludable: aceite de oliva, palta o aguacate, nueces y semillas. 3. Frutas: mandarina, limón, naranja, toronjas, fresas o frutillas, uvas, etc. 4. Vegetales crudas y cocidas al vapor: pepino, tomate, rábano...