Maldita Ingenua

¡Hola a todos! Ya sé que han escuchado y leído muchos mitos y opiniones acerca del efecto que tienen los laxantes en la perdida de peso. Muchos dicen que no funcionan otros que si. Antes de entrar a lo que quiero hablar de verdad, quiero explicarles un poco sobre la función que tiene un laxante. Laxantes Son sustancias, ya sean liquidas o solidas, que ayudan a desintoxicar el cuerpo. Osea, nos facilitan el sacar toda la materia fecal que esta acumulada en nuestro cuerpo y a prevenir el estreñimiento, ayudándonos a adelgazar. Los laxantes NO SON PASTILLAS MILAGROSAS PARA BAJAR DE PESO. En esta parte, muchas princesas y príncipes fallan, porque no hacen ejercicios. No pueden pretender adelgazar con solo tragarse pastillas para bajar de peso y laxantes sin hacer ejercicios. ¿Por qué? Si se fijan, el 80% de estos productos recomienda hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día para tener el efecto esperado. Ok, ahora sí, a lo que vinimos. Hoy les escribiré sobre

¡Hola a todos! ¡Si! Hoy vengo yo con otra publicación. Esta vez, hablaré de algo que estoy segura, todos en algún momento hemos sentido. Un vacío  ¿No les ha pasado que en múltiples ocasiones sienten un vacío en su pecho? Algo tan grande y tan hondo, y se preguntan ¿Desde hace cuanto me siento así? ¿Por qué? ¿Como lo lleno? ¿Que me hace tanta falta? Esta sensación la siento con más fuerza cuando estoy sola, encerrada en mi cuarto. No importa el momento del día pero basta que me quede sola en mi cuarto, intentando dormir, viendo televisión, acomodando la ropa o lo que sea que esté haciendo, para sentirla. En algún momento, me quedo quieta, viendo a la nada y pensando en tantas cosas. ¿Por qué pasa eso? ¿Por qué en vez de pensar en las cosas buenas, pienso siempre en las malas? ¿Por qué tengo siempre esa tendencia de recaer en lo malo? Parece una adicción, en serio. Son tantas las veces que he tenido por delante lo bueno, lo que vale la pena, pero de igual manera termino e

¡Chic@s! Les paso una dieta líquida, tienen que calcular las calorías, especialmente las gelatinas porque no todas las marcas tienen las mismas cantidades de calorías. También los jugos deben ser naturales, los de cartón contiene mucha calorías. Es mejor natural para recibir azúcar de la misma fruta. Espero que sigan bien esta dieta. Desayuno 1 infusión 1 vaso de licuados de cualquier fruta que te guste 1 porción de gelatina light Media mañana 1 infusión cortada con leche Almuerzo 1 infusión 1 porción de gelatina light 2 vasos de jugo de pomelo 1 taza grande de caldo light Media tarde 1 infusión 1 vaso de jugo de naranja natural Cena 1 vaso de licuado de frutas (las que quieras) 1 infusión 1 porción de gelatina light Una hora después 1 vaso de jugo de naranja

Capítulo 1: Las pizzas y película Desde que tenía 13 años sólo éramos mi mamá y yo. Mis padres se divorciaron porque mi padre decidió irse con otra mujer que conoció en un viaje de trabajo en España dos años después de haberla conocido. Yo era consciente lo que estaba pasando y no me preocupaba por mí sino por mi mamá, porque me dolería mucho que el hombre de mi vida se fuera con otra mujer, que ya el amor y el matrimonio no era lo mismo como los primeros tres años. Me acuerdo que esa misma noche que se fue mi padre, mi mamá pidió pizzas y me pidió que viera una película con ella. Yo estaba contenta en ese momento por las pizzas y la película pero preocupada por mi mamá. Nunca fuimos muy unidas y me preocupaba estar sola con ella porque mi papá la dejó y está sensible. - ¿Natalia? -me habla mientras sacamos las pizzas de la caja en la cocina - Dime mamá -le respondí distraída con las pizzas - ¿Estás bien?...digo, esto lo de tu papá -me preguntó preocupada Dejé la

Hola a todos! ¿Como les ha ido? Me llamo Reynett pero como tal mi alter-ego, se llama "Lagrimas". La autora original del blog, me ha ofrecido hacer una colaboración y bueno, como verán... He aceptado. Ok bueno, tal como el título lo dice, hoy les hablaré de mi amor imposible. Creo que todos en algún momento hemos tenido un amor así, por lo que estoy segura de que podrán entenderme. Mi familia por parte de papá vive en el oriente de mi país. Una vez al año, yo iba con él para visitar a mi abuela, tías y primos. Ese es un sitio donde abundan las playas y es una zona donde hace mucho calor pero a la vez, tiene varias carencias. Entre esas están: El agua (que llegaba el jueves en la noche y se iba el sábado en la mañana). La luz (Que se iba a cada rato e incluso, tardaba horas en volver). Y el transporte. En la casa de mi abuela vivían, ella, una tía, un primo (su hijo) y una prima (se quedaba por problemas con su madre). Cada vez que yo iba, solía jugar con mi p

Desayuno Un zumo natural de naranja (250ml) Media tostada de pan (30gr) con una loncha de pavo Media Mañana Una pieza de fruta (200gr) Comida Ensalada completa (150gr) con filete de merluza a la plancha (200gr) Una pieza de fruta Media Tarde Un zumo natural de naranja (250ml) Cena Sopa de fideos (200ml) Un yogur (125ml)

Desayuno Un zumo natural de naranja (250ml) Media tostada de pan (30gr) con una loncha de jamón serrano Media Mañana Una pieza de fruta (200gr) Comida Pollo o pavo (150gr) al horno con verduras o ensalada de pepino y canónigos (150gr) Media Tarde Un zumo natural de naranja (250ml) Cena Una crema de calabaza (200ml) Una infusión

¡¡Chic@as!! Les tengo otra dieta de 800 calorías. Cuéntame si necesitan una dieta con menos calorías o un poco más. Espero que les guste esta. Acuérdense de contar las calorías para no pasarse. ¡Besitoss! Desayuno 1 café con leche descremada 1 taza de té sin azúcar y sin leche 2 galletas Almuerzo 1 porción de carne de ternera 1 tomate 1 mandarina Colación media tarde 1 taza de té sin leche y sin azúcar 2 galletas integrales Merienda 1 yogur descremado Cena 1 ensalada verde 1 huevo duro 1 patata entera hervida 1 manzana 1 mandarina

¡Hola Chic@s! Espero que las dietas anteriores les gustaron. Aquí les dejo otra. Acuérdense de contar las calorías!! Cuéntame cómo les fue con las dietas que subí y qué recomendarían? Desayuno 1 taza de té sin azúcar 2 galletas de salvado Almuerzo 1 taza de caldo desgrasado (preferiblemente casero) 2 cucharadas de fideos cocidos 1 porción de carne de pescado 1 tomate 1 naranja Colación media tarde 1 gelatina dietética Merienda 1 café con leche descremada Cena 1 ración de acelgas hervidas 1 pechuga de pollo hervida 1 ración de lechuga 1 vaso de jugo de pomelo

LES ADVIERTO QUE ESTOS CONSEJOS SIEMPRE SON PORCIONES PEQUEÑAS DE COMIDA QUE COMEN LOS FRANCESES. 1. Consciente en lo que comes La alimentación consciente aumenta la saciedad, la digestión y el placer al tiempo que reduce la ingesta calórica, las hormonas del estrés y el aumento de peso. Las culturas francesas fomentan el consumo consciente de cada comida e incluso aperitivos. Este es uno de los factores más importantes en la salud francesa. Solo podemos digerir cuando el sistema nervioso está en modo parasimpático, el estado de "reposo y digestión". Cuando estamos estresados, comemos a la fuga, comemos frente al televisor o comemos a toda prisa, no podemos digerir correctamente nuestra comida porque estamos en modo simpático. Las comidas no digeridas significan que nos sentimos insatisfechos y experimentamos una serie de síntomas incómodos como hinchazón y gases. Los franceses ven la comida como un ritual. Una comida requiere un vino, familia o amigos, dis

Desayuno  Un zumo natural de naranja (250ml) Media tostada de pan (30gr) con un trozo de queso de burgos Media Mañana Una pieza de fruta(200gr). Comida Panaché de verduras variadas (200gr) Filete de pescado a la plancha (120gr) Una pieza de fruta (150gr). Media Tarde Un zumo natural de naranja (250ml). Cena Crema de verduras (200 ml) Una infusión.

Desayuno Un zumo natural de naranja (250ml) Media tostada de pan (30gr) con una loncha de pavo. Media Mañana Yogur desnatado de frutas (125ml) Comida Ensalada completa (180gr) Pollo a la plancha(120gr) Una infusión. Media Tarde Un zumo natural de naranja (250ml). Cena Un tazón de caldo de carne sin grasa (220ml) Menestra de verduras a la plancha (200gr).

Desayuno Un zumo natural de naranja (250ml)   media tostada de pan (30gr) con un trozo de queso de burgos Media Mañana Una pieza de fruta (200gr). Comida Pescado blanco a elegir al horno (120gr) con brócoli (80gr) con salsa vinagreta. Media Tarde Yogur de fruta desnatado (125ml) Cena Crema de verduras (150gr) Una tortilla francesa (60gr). Un yogur

¡¡Hola Chic@s!! Les dejo una nueva receta de 800 calorías para variar un poco. Acuérdense de contar las calorías porque no todas las galletas cuentan con las mismas calorías. Y la ensalada háganlo al gusto siempre contando las calorías. Pueden ver las calorías de las frutas y verduras en la sección de calorías. Desayuno 1 vaso de jugo de pomelo natural, sin el agregado de azúcar 1 taza de té 2 galletas integrales Almuerzo 1 taza de caldo desgrasado 1 huevo duro 1 trozo pequeño de pescado hervido 1 patata entera hervida 1 pera Colación de media tarde 1 taza de té o café sin azúcar y sin leche Merienda Café con leche descremada 2 galletas integrales Cena 1 ensalada verde 1 porción de carne de ternera 1 tomate 1 manzana pequeña 1 durazno pequeño

¡Hola Chic@s! Me cuentan cómo les va está dieta. Espero que lo cumplan. Acuérdense contar las calorías. No todos los yogur y galletas tienen las mismas calorías. Desayuno Una taza de té o café (sin azúcar y sin leche) 2 galletitas de agua 1 yogur desnatado Almuerzo 1 porción de pescado 1 plato chico de ensalada verde 1 manzana o naranja Colación Media tarde 1 Café o té con leche desnatada 2 galletas Merienda 1 gelatina dietética Cena 1 taza de caldo desgrasado (preferiblemente casero para evitar las grasas y la sal) 1/4 de pollo hervido 1 pera

Vuelve Annelisse Doll, era reconocida en facebook en 2009 con casi 2 mil amigas Ana&Mia. Tenía alrededor de 15 años cuando empecé, siempre encerrada en la casa, no podía salir con mis amigas del colegio y las únicas amigas que tenía en casa es Ana y Mía, y gracias a ellas tuve 2 mil amigas como ella por facebook, y gracias a ellas pudé estar más flaca que antes, pero nunca era más flaca como quisé. Abrí mi blog Maldita Ingenua ese mismo año cono mis quinientos seguidores que anhelaba leerme, luego fué descubierto por mi tía y lo cerré para siempre. Me costó recuperar el nombre porque alguien más me lo había robado, pero ahora lo obtuve devuelta. He vuelto chicas, ahora con nuevas reglas divertidas. Ya no me haré llamar Annelisse Doll, esa era la antigua yo. Ahora en adelante la maldita ingenua es "Ava" así como Ana y Mia, soy Ava.

Hola a todos. Feliz año nuevo. Quiero aclarar que este no es mi ex de secundaria, no. Es uno que tuve antes, el mismo que mencione en la entrada de "Ana y Mia". Ok bueno, no sé exactamente como comenzar esto. Primero quiero aclarar que no usaré nombres reales. Es mas, nisiquiera usaré nombres, solo diré, mi ex, mi mejor amiga, mi mejor amigo, mi padrastro y yo. Mi primer novio fue a los ocho años, no hubo ningún problema porque eramos unos niños y si acaso nos dábamos un beso inocente. Terminamos porque su familia se fue de viaje y no nos volveríamos a ver, eso me afectó mucho y me acuerdo que mataba mi despecho con esta canción: https://www.youtube.com/watch?v=VF2mMIgn1iw A los 10 casi 11 años, tuve otro novio, él tenia 16 años. Lo conocí por mi mejor amiga, ella tenía 12 años. Un día estábamos sentadas cerca de mi casa y llega mi ex a saludar a mi mejor amiga, ella me lo presenta e intercambiamos números de teléfono. Mi ex y yo hablábamos todos los