Maldita Ingenua

¡Hola a tod@s! En esta ocasión hablaremos de una técnica de la que a lo mejor no han escuchado pero ha rodado bastante en internet, se trata de la técnica del Vicks Vaporub. Con esta técnica pueden adelgazar, eliminar celulitis y quemar grasa localizada (abdomen, cintura, glúteos, muslos, bustos, etc) ¿Qué necesitas? 2 cucharadas de Vicks Vaporub 3 cucharadas de alcohol antiséptico.  1 cucharada de bicarbonato 1 cucharada de alcanfor molido 1 rollo de papel film ¿Cómo se prepara? En un recipiente pequeño, debes agregar todos los ingredientes, dejando de ultimo el alcohol Lo remueves todo hasta que quede una pasta consistente ¿Cómo se aplica? Debes aplicarla en la zona donde poseas mayor grasa localizada, generalmente el abdomen.  Y luego das unos suaves masajes en la zona  Procedes a envolverte con el papel film o plástico                          ...

Aquí les traigo diferentes tostadas que puedes disfrutar sin culpa para desayuno o almuerzo: 1. Tostada con Palta o Aguacate (285 calorías) Ingredientes: 2 tostadas (135 calorías) 1 palta o aguacate (160 calorías) sal y pimienta al gusto 2. Tostada con Banana (269 calorías)   Ingredientes: 2 tostadas (135 calorías) 1 banana mediana (134 calorías) "Opcional si quieres agregar una fruta más" 3. Tostada con Aguacate y Queso Crema (263 calorías) Ingredientes: 1 tostada (68 calorías) 1 cucharada de queso crema ligero (35 calorías) 1 palta o aguacate (160 calorías) sal y pimienta al gusto 4.  Tostada con Mantequilla de Maní (323 calorías) Ingredientes: 2 tostadas (135 calorías) 2 cucharadas de mantequilla de maní (188 calorías) semillas de canamo al gusto semillas de chía al gusto 5. Tostada con Mermelada (200 calorías) Ingredientes: 1 tostada (68 calorías) 1 cucharada de queso crema ligero (35...

Quise escribir sobre este tema porque muchas no conoce el libro y muchas no entienden la diferencia del libro y la peli. La peli estuvo buena, sí. El libro estuvo buena, sí. Pero lo interpretan diferentes. Primero que nada la escritora (Cielo Latini) escribió el libro cuando tenía como 20 años que aún estaba con Anorexia y Bulimia, lo cual todos piensan que ella dejó de serlo, pero en realidad no. Ni el final del libro te cuenta si ella está curada o no. Hoy en día ya ella debe estar en sus 30, su mentalidad ya es mucho más madura y la película ahora es mucho más madura, no involucra mucho la Anorexia y la Bulimia como tanto lo describe en el libro.  Ese libro es como una manual para que vivas la Anorexia y la Bulimia contigo, la película es más su obsesión con Alejo que la lleva a este tema de Ana y Mia hasta autoflajelarse, que termino ella casi muerta en su departamento.  Por lo personal me gusta más el libro, porque es mucho más profundo lo que describe so...

¡Buenas Noticias Chic@s! Los chocolates negros o amargos al parecer es bueno para tu salud, siempre y cuando no contenga leche, caramelo, excesivo de azúcar y demás aditivos. Y los excesos nunca son buenos, así que puedes comer un trozo de chocolate negro o amargo sin culpa, siempre y cuando hay que tener consciencia de la cantidad. Les traigo algunos beneficios de este maravilloso postre que puedes consumir una vez al día: Puede disminuir un 20% el riesgo de padecer un accidente cerebrovascular Según estudios realizados en Suecia con un grupo de más de dos mil mujeres, aquellas que consumen por lo menos cuarenta y cinco gramos de chocolate amargo durante una semana tienen menos posibilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares, posibilidades que se reducen hasta en un veinte por ciento. Ayuda a fortalecer el corazón El consumo regular de chocolate amargo ayuda a reducir el colesterol “malo” en la sangre, la presión arterial y, por lo tanto, reduce notablemente el r...

¡Hola Chic@s! Hice un nuevo blog de recetas en baja calorías para que puedan disfrutar la comida sin culpa. Hagan click a la comida para ver la receta. Deben seguir la receta para llevar las calorías bien contada. Aquí les traigo una dieta de 558 calorías: 2 litros de agua durante el día Desayuno: 1 fruta (60 calorías) 1 taza de café con endulzante o un te Almuerzo: 2 Wrap de Carne con Champiñones (279 calorías) 1 taza de te Cena: 1  Sopa de Calabaza (219 calorías) 1 taza de te

“Hoy podemos afirmar que no tiene riesgos para la salud. Hay mucha investigación científica que dice lo contrario y que, además, asegura que aporta beneficios”, contó la nutricionista Andrea Rochaix. 1. Mejora la atención visual y la concentración. Reduce la sensación de cansancio. 2. Combate la celulitis. La cafeína reactiva la circulación, ayuda a erradicar el líquido seroso que se instala en las cavidades y tejidos musculares e incrementa los niveles de moléculas que queman las grasas. 3. Nos protege de las enfermedades. El café es considerado un alimento funcional por su efecto prebiótico. Esto significa que alimenta la flora bacteriana que nos protege de la aparición de enfermedades. 4. Te mantiene Alerta. El café por la mañana sirve para disminuir la somnolencia y aumentar la capacidad de alerta. El contenido natural de la cafeína –la cual es un estimulante del sistema nervioso central- produce efectos beneficiosos sobre la capacidad de atención y la ...

Todo empezó cuando empecé a sentirme aislada entre mis primas, ellas eran todas flacas, pequeñas y delgadas. Yo y mi hermana siempre hemos sido como grandes físicamente, mi hermana siempre ha sido más gorda pero yo no. Igualmente no me sentía cómoda con mi cuerpo aunque mi hermana fuera más gorda, siempre nos han comparado con mis primas. Llegó un punto que me di cuenta que los niños de la escuela le agradaba más a las niñas más pequeñas y flacas, yo siempre he sido la más alta y siempre he tenido que sentarme sola en el último asiento. Quería ser como las otras niñas, me sentía fea y nunca me han dicho que era bonita en mi niñez ni si quiera mis padres, me hizo entender que éramos gordas y feas comparándonos con mis primas y las demás. Mi hermana siempre ha tenido que aguantar las críticas, porque no recibía tanto como yo, además era la mayor. La admiro porque a pesar de las críticas ella siempre ha mantenido ser "ella", y yo he cambiado porque no quería ser la person...