Maldita Ingenua

¡Hola a todos! En esta ocasión, hablaremos sobre que hacer en caso de que te descubran con Ana o Mia. Es muy importante tener mucho cuidado para que no descubran a Ana y Mia, principalmente nuestros padres, ya que empiezan a preocuparse y a ponerse intensos. Por eso, aquí hay algunos consejos sobre que hacer cuando te descubren con ellas. Lo pondré en dos partes para que me entiendan mejor. Primero hablaré de que hacer si te descubrieron en pleno momento con Mia, con las manos en la masa como quien dice. Y la segunda parte será para cuando despierten las sospechas con Ana. Primera parte: (Mia) Es de lo más normal que cuando estamos “pasando tiempo de calidad” con Mia, hagamos ruido, pasa muy seguido, y esos ruidos pueden ser algo fuertes, tanto que nuestros padres o  algún  miembro de la familia nos llegue a  oír , lo que desencadenará una serie de sospechas y con eso vendrán las odiosas preguntas pero estoy segura de que la principal ser...

Si tus antojos te ganan, antes de que saltes a la tentacion debo avisarte que requerirá mucho trabajo redimirte. A menor fuerza de voluntad mayor fuerza física. Si comes una dona glaseada, es decir, 242 calorías la quemas con 50 minutos de abdominales . Si comes dos presas de pollo frito (444 calorías) puedes quemarlo con 65 minutos en la bicicleta . Si comes una hamburguesa con papas fritas (691 calorías) tendrás que quemarlo haciendo 60 minutos de eliptica . Si se te antoja un Milkshake, sabrás que deberás hacer 120 minutos de caminata rápida para poder quemar las 780 calorías que contiene. Si no te puedes resistir a las 740 calorías que tienen las papas fritas con queso deberás hacer 90 minutos de natación . Y si la pizza te gana la batalla, por cada dos rebanadas de pizza de peperonni deberás quemar esas 626 calorías con 80 minutos de tu tiempo en la escaladora . Piensa en ello, antes de complacerte con las comidas prohibidas. ¿Valen la p...

¡Hola Tod@s! ¿Como les ha ido? Ya tenemos nuevos consejos y una nueva escritora en el blog, cosa que me tiene muy contenta!! Esta vez les contaré sobre mi mejor amigo, su nombre era Tomás. Él tenía varios rasgos físicos parecidos a los míos, de tez morena, alto, de ojos marrones y cabello negro, solo que el suyo era lacio y el mio es rizado. Él me llevaba un año, vivía cerca de la casa de mi abuela, donde yo crecí, además de que estudiábamos juntos. Yo nunca he sido muy sociable pero de niña lo fui menos todavía. Cuando yo tenía 5 años, conocí a este personaje, Tomás. Digo personaje porque realmente lo era, tenía actitudes extrañas pero me caía bien. Empezamos a hablar cuando me invitó a jugar a la pelota con él y unos amigos de la cuadra, yo me negué las primeras veces porque no sabía hacerlo pero igual, él seguía invitándome. En una de esas tantas veces que me invitó y que me negué, Tomás en vez de regresar a jugar con sus amigos como siempre hacía, se sentó junto a...

¡Hola chic@s! Para las que no saben hacer ensaladas ricas aquí te enseñamos cómo prepararla. Siempre contando las calorías necesarias.

Hola bellezas vuelvo con una entrada que nació por algo que escuché en la radio!. Justo estaban hablando de la dieta y de bajar de peso y de que usualmente te prohibían dulces y la comida chatarra, pero... y ¿qué sucede con el queso?, no soy de la primera que deben haber escuchado que uno de sus mayores placeres culpables es el queso, maldito queso calórico. Además también sabemos que el queso es el ingrediente principal de muchas de las cosas que nos prohibimos comer, como pizza o hamburguesas. La única forma de dejar el queso es dejándolo por completo! si, el mismo remedio que se usa con las drogas y el porque es muy interesante. Ahora, entendamos porque surge el antojo de comer queso. La leche contiene una proteína que se llama caseina que al consumirla nuestro sistema digestivo la rompe liberando la casomorfina, la cual es un tipo de analgésico narcótico que imita una sensación de felicidad que usualmente uno obtiene por las endorfinas (Si, como las que liberas cuan...

Hola bellezas. A veces las dietas restrictivas se nos hacen algo difíciles, y aunque no lo crean estos smoothies les ayudarán muchísimo, verán que no estarán consumiendo tantas calorías diarias y además estarán desintoxicando su cuerpo al máximo. Notar que un smoothie llena más que una fruta o una verdura por lo que además de todo te dejará satisfecha.  Smoothie Saludable (140 calorías) * 90 gr de piña (43 calorías) * 1 taza de espinaca (7 calorías) * 1 plátano pequeño (90 calorías) Y obviamente agua! (0 calorías). Smoothie Diurético (128 calorías) * 100 gr de grosellas (53 calorías). * 1 tallo de apio (6 calorías). * 1 pepino (24 calorías). * 1 manzana verde (38 calorías). * 1 taza de espinacas (7 calorías) Y obviamente agua! (0 calorías) Smoothie Depurativo (158 calorías) * 1 tallo de apio (6 calorías) * 1 pepino (24 calorías) * 1 taza de espinacas (7 calorías) * 1/2 manzana verde (19 calorías) * Jugo de medio limón (6 calorías) * ...