¡Hola Chic@s! Les traigo una super dieta con super bajo en calor铆as y puedes perder 15 libras en una semana. Debes tomar mucha mucha agua, sin ninguna bebida con calor铆as. No es necesario hacer ejercicio porque vas a estar muy cansada si lo haces, pero si quieres hacer ejercicio efectivamente vas a bajar de peso r谩pidamente. ¡CUIDADO CON LAS TENTACIONES! Sino no bajar谩s de peso correctamente. Desayuno 1 taza de caf茅 negro sin az煤car (puede ser endulzante) Almuerzo 1 vaso de licuado natural sin az煤car (una rodaja de pi帽a + 1 tallo mediano de apio + 1 vaso de agua + endulzante) Snack 1 taza de ensalada de fruta o 1 manzana mediana Cena 8 mini zanahorias o 1 manzana mediana
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