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Cardio en Casa

Selfies coquetas que obtendrás con tus pants más cómodos

Chicas, estoy obsesionada en hacer cualquier ejercicio en casa porque ahora tengo un espacio privado en mi casa, un cuartito donde lo uso como oficina y para leer. Estoy agradecida y creo que motivar a otras a buscar un pequeño espacio no importa dónde y el tamaño uno puede hacer ejercicio que la harán sudar. Así que las dejo con este 30 minutos para bajar casi 300 calorías.

¡¡¡⚠️REALIZAR TODOS ESTOS EJERCICIOS 3 VECES⚠️!!!

2:00 min. de TROTE

Get In Shape While Jogging In Place. Photo Credit LIVESTRONG.COM ...

1:00 min. de SALTO DE TIJERAS

How to Do Jumping Jacks | POPSUGAR Fitness

1:00 min. de TROTE CON RODILLA AL PECHO

Workout Motivation – BeaFree

1:00 min. por pierna de ESTOCADAS

Sports Medicine West Palm Beach - Doing these 3 exercises will get ...

2:00 min. de SALTO CON SENTADILLAS

Squat Jump: el ejercicio perfecto para unas piernas fuertes ...

1:00 min. de PUÑETAZOS

6 Arms Moves That Work Better Than Push-Ups | Hip workout, Workout ...

2:00 min. de TROTE CON LOS PIES AL TRASERO

Cardio Moves That Aren't Running | SELF

¡¡¡⚠️REALIZAR TODOS ESTOS EJERCICIOS 3 VECES⚠️!!!

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